Siswa MTs Negeri 7 Bungo Antusias Ikuti Tes Rockport untuk Ukur Kebugaran Jasmani

Tanah Tumbuh (MTsN7_Bungo) — Siswa-siswi MTs Negeri 7 Bungo menunjukkan semangat dan antusiasme tinggi saat mengikuti Tes Rockport, salah satu bentuk tes kebugaran jasmani yang dilaksanakan di lingkungan madrasah. Tes ini dilakukan sebagai upaya untuk menilai tingkat kebugaran dan kesehatan fisik para peserta didik, khususnya kemampuan sistem kardiovaskuler. Rabu (7/6/2025).
Tes Rockport merupakan metode yang dilakukan dengan berjalan cepat atau lari kecil dengan cara mengililingi lapangan bola mini soccer MTs Negeri 7 Bungo dengan 6 kali putaran. Hasil dari tes ini digunakan untuk mengestimasi kapasitas aerobik (VOâ‚‚ max) serta mengevaluasi kondisi kesehatan dan daya tahan tubuh siswa secara umum.
Kegiatan ini dilaksanakan bekerja sama dengan tim kesehatan dari UPT Puskesmas Tanah Tumbuh yang turut memberikan pendampingan serta edukasi kesehatan. Sebelum memulai tes, siswa diberikan pengarahan mengenai prosedur pelaksanaan, pentingnya pemanasan, serta manfaat dari pengujian kebugaran jasmani.
Bapak Subhan, S.Pd.I selaku guru PJOK sekaligus Wakil Kepala MTs Negeri 7 Bungo, menyampaikan apresiasinya terhadap keterlibatan siswa dalam kegiatan ini. “Tes Rockport ini sangat bermanfaat untuk mengetahui kondisi kebugaran siswa secara objektif. Kami berharap siswa semakin termotivasi untuk menjaga kesehatan jasmani melalui aktivitas fisik yang teratur,” ujarnya.
Salah satu siswa kelas VIII B, Ridho menyampaikan kegembiraannya. “Meski capek, kami senang bisa ikut kegiatan ini. Jadi tahu seberapa kuat daya tahan tubuh kita dan pentingnya olahraga rutin,” tuturnya.
Kegiatan ini diakhiri dengan evaluasi hasil tes serta pemberian saran dari tenaga kesehatan mengenai pola hidup sehat, termasuk pentingnya tidur cukup, konsumsi makanan bergizi, dan menghindari gaya hidup sedentari.
Melalui pelaksanaan Tes Rockport ini, diharapkan siswa MTs Negeri 7 Bungo tidak hanya cerdas secara akademik, tetapi juga sehat dan bugar secara jasmani sebagai modal utama meraih prestasi.
(MR)